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每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候，不知道大家情緒不好的時(shí)候會(huì)做點(diǎn)什么事情緩解呢？大吃一通似乎是不少人的選擇，我身邊還有些朋友喜歡上KTV大吼一通，似乎振奮情緒每人各有絕招。我以前心情不甚好的時(shí)候，喜歡一個(gè)人散步。不過(guò)最近發(fā)現(xiàn)有個(gè)辦法挺好，比散步加大點(diǎn)馬力，嘿嘿，不錯(cuò)，就是跑步！情緒不佳出去跑上一個(gè)小時(shí)，半個(gè)小時(shí)，居然渾身舒爽，心情大為暢快。雖然之前聽(tīng)說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)心情，也經(jīng)常會(huì)出去跑跑，但這幾天才體驗(yàn)到跑步有這個(gè)功效。當(dāng)然，我充其量也就能jogging一下

想起以前在大學(xué)里晨跑是很不受歡迎的（因?yàn)橐�早起），大多�?shù)同學(xué)都選擇“黃昏練”，或者說(shuō)“夜練”，即一到太陽(yáng)下山，操場(chǎng)上一片烏七抹黑的時(shí)候，大家就一個(gè)個(gè)出動(dòng)，到操場(chǎng)上跑步。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去，黑暗中操場(chǎng)上空無(wú)一人，其實(shí)只要踏上跑道，便會(huì)發(fā)現(xiàn)來(lái)這里“夜練”的隊(duì)伍蔚為壯觀。現(xiàn)在想來(lái)那些和大學(xué)好友相約晚上去操場(chǎng)跑步的日子很值得懷念啊！

今天跑步時(shí)突然想到一些關(guān)于“跑”的單詞，回來(lái)整理了一下，分享給大家。

run

jog  慢跑 

trot 小步跑，疾走  （at a speed between walking and running, taking small quick steps）

canter（馬）慢跑

e.g.  We cantered our horses for several miles.

我們騎著馬慢跑了幾英里。

gallop 疾馳 飛奔

trot、canter、gallop 這三個(gè)單詞都可用于“馬”的跑，疾徐程度一詞從低到高。

繼續(xù)說(shuō)些其他的：

lope 大步慢跑，步伐輕松放松 

關(guān)鍵詞：easy and relaxed

scamper 小步快跑，但步伐輕快

關(guān)鍵詞：quick，small, light steps

scurry 小步快跑 ，但步伐匆忙，甚至如受到驚嚇后的倉(cāng)促 

關(guān)鍵詞：quick，hurried,  frightened

sprint   全力奔跑，多數(shù)為短距離奔跑  

關(guān)鍵詞：as fast as you can， short distance

spurt 加速行進(jìn) 沖刺

e.g. The runner spurted as he approached the line.

那賽跑選手在接近終點(diǎn)線時(shí)加速?zèng)_刺。

嘿嘿，暫時(shí)就講這么多吧！看看你能不能看著以上單詞做一下每種跑的動(dòng)作呢？

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